SOS pieds fatigués ? Découvrez le bon plan pour chouchouter ses pieds à domicile !
Profitez de ce confinement pour chouchouter votre corps de la tête aux pieds. Aujourd'hui, nous mettons le cap sur cette partie de notre corps qui souffre le plus: Les pieds. Entre talons aiguilles, des kilomètres de marche, entre autres activités, nos pétons sont mis à rude épreuve. Il est donc important de s'en occuper pour les soulager un tant soit peu. Pour ça, pas besoin d'attendre la réouverture des instituts de beauté, voici un bon plan pour le faire vous-même, à la maison.
1. Un peu d’exercice
Vous avez bien lu, avant de penser à chouchouter les pieds, il est important de les détendre. Pour ce faire, rien de plus simple, Relevez les pieds de son lit pour soulager ses jambes et ses pieds et surtout pour les libérer de toutes leurs tensions.
2. Le massage
Faites rouler une balle de tennis sous la plante de votre pied. C’est le meilleur des automassages. Répétez ce geste et peu à peu, le pied s’assouplit pour devenir plus agile.
3. L'étape du bain des pieds
Le soir, préparez une infusion de thé, versez-la dans de l’eau froide et trempez-y vos pieds. Le thé, astringent, est bénéfique en cas de transpiration. Vous pouvez aussi utiliser des sels de bain. Le bain de pieds ne doit pas durer trop longtemps, sinon la peau se déshydrate. L'essentiel, c'est surtout de très bien essuyer.
4. Le gommage
Il n'y a pas que le visage qui en a besoin ! Une bonne astuce de grand-mère:
Ingrédients
- Un demi citron
- 1 cuillères à soupe d’huile d’amande douce
- 2 cuillères à soupe de sel fin ou gros sel
Préparation et Application
Pressez le jus de citron dans le bol. Ensuite, ajoutez-y l’huile d’amande douce et le sel. A présent, mélangez le tout. Massez-vous les pieds avec ce gommage naturel en faisant des mouvements circulaires. Rincez à l’eau, puis appliquez votre crème hydratante habituelle pour les pieds.
5. L'hydratation
Pour éviter la rugosité des pieds, les écorchures et autres désagréments, l'étape de l'hydratation est la base du soin des pieds. Inutile de dépenser une fortune pour cela, il vous suffit d'appliquer un peu de beurre de karité sur l’ensemble de vos pieds après chaque soin. Simple et économique, vos pieds vous remercieront !
